Ο καύσωνας έρχεται, οι αντοχές δοκιμάζονται και οι ειδικοί υπενθυμίζουν όλα όσα πρέπει να τηρούμε για να μην υποστούμε δυσάρεστες, ακόμη και μη αναστρέψιμες, καταστάσεις για την υγεία μας.
Χρηστικές οδηγίες
Με τη θερμοκρασία να φτάνει στο ζενίθ της, αποφεύγουμε την ηλιοθεραπεία, τη βαριά σωματική εργασία, δεν περπατάμε για πολλή ώρα κάτω από τον δυνατό ήλιο, αποφεύγουμε το αλκοόλ.
Φοράμε ελαφρά ανοιχτόχρωμα ρούχα, καταναλώνουμε μικρά ελαφρά γεύματα, άφθονα υγρά, κάνουμε χλιαρά ντους.
Ιδιαίτερη φροντίδα χρειάζονται στη διάρκεια του καύσωνα βρέφη και ηλικιωμένοι, οι οποίοι πρέπει να αποφεύγουν τις μετακινήσεις και να παραμένουν σε δροσερά μέρη.
Αν έχουμε στο περιβάλλον μας άτομα που λαμβάνουν φάρμακα ή αντιμετωπίζουν χρόνια νοσήματα, οι οδηγίες για λήψη υγρών μπορεί να διαφέρουν και γι’ αυτό συμβουλευόμαστε γιατρό που έχει γνώση του ιστορικού τους.
Πώς αντιμετωπίζεται η θερμοπληξία
Η θερμοπληξία είναι μια κρίσιμη κατάσταση που όταν εμφανιστεί πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα με εισαγωγή στο νοσοκομείο.
Εξάντληση και υψηλός πυρετός που δεν έχει υποχωρήσει με κάποιο αντιπυρετικό είναι τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσουμε.
