Τα οφέλη της yoga στα παιδιά – Γυμναστική με τη μορφή παιχνιδιού

Η παιδική yoga μπορεί να ξεκινήσει στην ηλικία των 5 ετών, με τα οφέλη να είναι πολλά.

Βελτίωση ισορροπίες σώματος, αυτοπεποίθησης, αυτοσυγκέντρωσης, είναι μερικά από αυτά.

«Μας βοηθάει πάρα πολύ» λέει η Σόφη Τζαλαλή, σημειώνοντας ότι η yoga μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως βάση για μελλοντική ενασχόληση με τον αθλητισμό.

Η παιδική yoga γίνεται με τη μορφή παιχνιδιού, έτσι ώστε να μπορούν να συμμετέχουν ευχάριστα ακόμη και μικρά παιδιά.

Οι δύο μικρές μαθήτριες δηλώνουν ικανοποιημένες από τη yoga, καθώς τους βοηθάει στη συγκέντρωση και στη χαλάρωσή τους.