Life

Ο Δημήτρης Γρηγοράκης δίνει συμβουλές διατροφής για τα εορταστικά τραπέζια

29.12.2020 | 12:02

Ο διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης βρέθηκε στο «Πάμε Δανάη!» δίνοντας χρήσιμες συμβουλές για το μενού των εορτών.

Όπως τόνισε ο κ. Γρηγοράκης, υπογράμμισε πως το εορταστικό τραπέζι θα πρέπει να περιέχει αρκετή σαλάτα, περισσότερο κρέας και λιγότερο άμυλο, ενώ θα πρέπει να προσέξουμε το «άσκοπο τσιμπολόγημα».

Παράλληλα, υπογράμμισε πως θα πρέπει να μην παραλείψουμε γεύματα μέσα στην ημέρα, ενώ έδωσε τη συμβουλή για την… ώρα του γλυκού, η οποία θα πρέπει να είναι μετά το κυρίως γεύμα.

Επίσης, πρόσθεσε πως η κανέλα και το πιπέρι βοηθούν στο μεταβολισμό, ενώ συμβούλευσε όσους θέλουν να καταναλώσουν γλυκά, να το κάνουν μαζί με ξηρούς καρπούς.

 

Videos & Απoσπάσματα από NEWS - 29/12/2020

Life