Life

Ο Απόστολος Ρουβάς μάς φτιάχνει μπάρες δημητριακών με φυστικοβούτυρο και μέλι!

18.11.2020 | 11:22

Ο Απόστολος Ρουβάς ετοιμάζει για τους τηλεθεατές του «Πάμε Δανάη!» απολαυστικές και θρεπτικές μπάρες δημητριακών με φυστικοβούτυρο και μέλι!

Ιδανικές για ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ στο γραφείο, αλλά και για τις μανούλες που θέλουν να δώσουν κάτι νόστιμο και θρεπτικό στα παιδιά τους, οι μπάρες δημητριακών ετοιμάζονται εύκολα και γρήγορα!

 

Θα χρειαστείτε:

100 γρ. βρώμη

75 γρ. αμύγδαλα ωμά

30 γρ. κολοκυθόσπορο

25 γρ. καρύδα τριμμένη

15 γρ. λιναρόσπορο σπασμένο

20 γρ. σπόρους chia

1 πρέζα αλάτι

50 γρ. μέλι

50 γρ. φυστικοβούτυρο

50 γρ. κράνμπερι

60 γρ. χουρμάδες

 

Ακολουθήστε τις οδηγίες του Απόστολου Ρουβά, και καλό μαγείρεμα!

 

Videos & Απoσπάσματα από ΠΑΜΕ ΔΑΝΑΗ! - 18/11/2020

Life