Πως μπορούμε να συνδυάσουμε τη γυμναστική και τις διακοπές το καλοκαίρι; Ειδικοί εξηγούν στο «Όλα για τη Ζωή μας Vita».
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να γυμναστούμε έξω στη φύση. Προτείνεται η άσκηση τις πρωινές ώρες, καθώς η ζέστη εξαντλεί τον οργανισμό.
Το καλοκαίρι μπορούμε να ασκηθούμε στη θάλασσα ή στην πισίνα.
Όπως λένε οι ειδικοί, το καλοκαίρι θα πρέπει να φοράμε καπέλο, βαμβακερά ρούχα και σωστά παπούτσια.
