Το ζήτημα της ψυχοθεραπείας τέθηκε επί τάπητος στην εκπομπή.
Η τραγουδίστρια Marseaux μίλησε για την ψυχοθεραπεία και πόσο την έχει βοηθήσει.
«Νιώθω ότι έκανα ένα δώρο στον εαυτό μου. Στην αρχή δεν πίστευα ότι θα με βοηθήσει αλλά μετά ανακάλυψα πολλές πτυχές του εαυτού μου. Μπορώ να καταλάβω περισσότερο τους γύρω μου, να εκφραστώ ελεύθερα και να επικοινωνήσω οπότε πιστεύω τι είναι ένα από τα καλύτερα δώρα για τον εαυτό σου. Είχα την απώλεια της μαμάς μου που έβλεπα ότι μες επηρέαζε ενεργά στην καθημερινότητα μου, και δεν μπορούσα να το διαχειριστώ, είχα κακή συμπεριφορά, δεν ήμουν καθόλου καλά μέσα μου. Ήμουν τυχερή και από την πρώτη στιγμή ένιωσα οικεία με την ψυχολόγο μου και ένιωσα ασφάλεια στο να μιλήσω. Στο πρώτο τρίμηνο ένιωθα την ανάγκη ότι δεν πρέπει να χάσω την συνεδρία μου», ανέφερε μεταξύ άλλων.
Η Κλινική Ψυχολόγος Άννα Κανδαράκη έδωσε την επιστημονική πλευρά του ζητήματος.
«Η ψυχοθεραπεία είναι ουσιαστικά μία ψυχοθεραπευτική σχέση που έχει στόχο να διορθώνει, επουλώσει, μαλακώσει, ελλείμματα, τραύματα, απώλειες που είχαμε σε πρώιμες σχέσεις της ζωής μας. για να είναι θεραπευτική πρέπει να επιτευχθεί σε ένα πλαίσιο που προσφέρει αποδοχή, εμπιστοσύνη, ασφάλεια. Δεν πηγαίνει να κάνει ψυχοθεραπεία κάποιος που είναι «στα καλύτερά του», συνήθως πηγαίνουμε να κάνουμε ψυχοθεραπεία «στα δύσκολά μας». Γι’ αυτό λέμε ότι το σύμπτωμα είναι δώρο, γιατί με υποχρεώνει να με φροντίσω. Το ότι «είμαι έτοιμος για να το κάνω» είναι περισσότερο το πόσο είμαι έτοιμος να εμπιστευθώ το πρόσωπο που έχω έρθει αλλά και την διαδικασία», υπογράμμισε.
Ποιος ασκεί ψυχοθεραπεία;
Σύμφωνα με την κ. Κανδαράκη, «Είναι ένας ρόλος που έχει «ξεχειλώσει». Υπάρχει λίγο το θράσος της άγνοιας, επειδή πχ δεν γνωρίζω το αντικείμενο και με κάποια σεμινάρια, γιόγκα, μπαίνω μέσα και θεωρώ ότι μπορώ να μιλάω για το άγχος, την εφηβεία κτλ. Καμία σχέση. Αυτός που θα μπει στην διαδικασία να κάνει ψυχοθεραπεία θα πρέπει να ψάξει πολύ καλά το βιογραφικό του επαγγελματία που θα πάει».
Περισσότερες συμβουλές στο βίντεο.
