Η γυμνάστρια και youtuber, Σοφία Παππά, μιλά στην «Ελένη» για την περιπέτειά της με τα υπερφαγικά επεισόδια που την έκαναν να πάρει απότομα βάρος και εξηγεί πώς οι διατροφικές διαταραχές ήταν η αφορμή για να ξεκινήσει τα βίντεο της στο youtube.
Η Σοφία Παππά είναι fitness και wellness influencer, και όπως εξηγεί στην εκπομπή «Ελένη» μετά από μια στερητική δίαιτα άρχισε να καταναλώνει μεγάλη ποσότητα τροφής. Έτσι, το σώμα της αντέδρασε, παίρνοντας απότομα βάρος.
«Το υπερφαγικό επεισόδιο είναι όταν μέσα σε ένα μικρό χρονικό διάστημα καταναλώνεις μεγάλο αριθμό θερμίδων. Όταν περνάς διατροφικές διαταραχές είναι δύσκολο να το επικοινωνήσεις. Πολλοί δεν το καταλαβαίνουν και λένε ‘’ κάνε λίγο δίαιτα, θα τα χάσεις’’».
Όπως εξηγεί, η ψυχολογική πίεση έρχεται από δύο πλευρές. Η μια είναι το άγχος να χάσει βάρος και η άλλη για τι θα πουν οι άλλοι.
«Υπήρχε κόσμος που έλεγε ‘’είσαι γυμνάστρια και έχεις τόσα κιλά;’’. Μου πήρε 6 μήνες να χάσω 1 κιλό. Θέλει δύναμη να συνεχίζεις, την ώρα που δεν βλέπεις αποτέλεσμα. Το κλειδί στα πάντα είναι η ισορροπία. Δεν πρέπει να στερούμε στον εαυτό μας τίποτα».
