Μπορείς να γυμναστείς αλλά και να νιώσεις ευεξία με τον σύντροφό σου κάνοντας pilates για ζευγάρια.
Για τους περισσότερους από εμάς, ένας φίλος κατά την προπόνησης μας βοηθάει να είμαστε συγκεντρωμένοι και υπεύθυνοι στη γυμναστική μας.
Έτσι, το pilates είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης για ζευγάρια καθώς μπορούν να γυμναστούν. Προσαρμόζεται εύκολα σε διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης και πολλές από τις ασκήσεις λειτουργούν εξαιρετικά για δύο άτομα.
Η Έφη Κατσαούνου είπε πως η καθημερινότητά τους ως ζευγάρι άλλαξε όταν ξεκίνησαν pilates γιατί έχουν περισσότερο χρόνο μαζί.
«Όποτε έρχεται ένα καινούριο ζευγάρι ο άντρας είναι ένα βήμα πίσω, κάτι που με τον καιρό αλλάζει», είπε η Ιφιγένεια Μπάκα, pilates instructor.
«Η διαφορά κάνοντας pilates με το ταίρι σου είναι ότι έχεις πάντα κάποιον να σε ωθήσει να γυμναστείς».
