Τα «μυστικά» για μια σωστή διατροφή εν μέσω καύσωνα έδωσε η Ζωή Δημητράκου μαζί με τον Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Δημήτρης Πέτσιος.
Σύμφωνα με τον Δημήτρη Πέτσιο, μια προσεγμένη και ισορροπημένη διατροφή, η οποία περιλαμβάνει ικανοποιητική πρόσληψη υγρών και μικρά και ταυτόχρονα συχνά γεύματα, βοηθά τον οργανισμό να ανταπεξέλθει στις δύσκολες συνθήκες που προκαλεί ο καύσωνας.
Μάλιστα σε ότι αφορά στα υγρά και συγκεκριμένα στο νερό, οι ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού είναι διπλάσιες απ’ ότι σε κανονικές καιρικές συνθήκες.
Παράλληλα, η εποχή είναι ιδανική, σύμφωνα με τον Διαιτολόγο, είναι η κατάλληλη εποχή για αυτο-φροντίδα και θετική ενέργεια.
