Σοβαρούς κινδύνους για την υγεία μας κρύβουν οι δίαιτες εξπρες που γινονται ιδιαιτερα δημοφιλείς το καλοκαίρι και υπόσχονται μεγάλη απώλεια κιλών σε μικρό χρονικό διάστημα, όπως προειδοποιούν κορυφαίοι επιστήμονες.
Σοβαρούς κινδύνους για την υγεία μας κρύβουν οι δίαιτες εξπρες που γινονται ιδιαιτερα δημοφιλείς το καλοκαίρι και υπόσχονται μεγάλη απώλεια κιλών σε μικρό χρονικό διάστημα, όπως προειδοποιούν κορυφαίοι επιστήμονες.
Ο μόνος τρόπος να χάσουμε περιττα κιλά, όπως αναφέρει ο διεθνούς φήμης ελληνας καθηγητης του πανεπιστημίου Harvard Δημήτριος Τριχόπουλος παραμένει η υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με τη σωματική άσκηση.
Συνεπώς, δίαιτες με ελαχιστες θερμίδες ή οι λεγόμενες χημικές δίαιτες που αποκλείουν κάποιες ομάδες τροφών αν επαναλαμβάνονται συχνά αντί να μας αδυνατίσουν αποσυντονίζουν τελικά τον μεταβολισμό μας και το παχος παραμένει αμετάβλητο στη θέση του για μακρύ χρονικό διάστημα ακόμη κι αν συνεχιζεται η οποια προσπάθεια για αδυνάτισμα. Έτσι, όσοι σπεύσουν να πουν ότι κατάφεραν να χάσουν πάνω από 0,5 με 1 κιλό στο διάστημα 1-2 εβομάδων η απάντηση των ειδικών είναι ότι εκείνο που κατάφεραν ενδεχομένως είναι να μην χασουν τελικα ουτε ενα γραμμάριο λίπους.
Εάν οι διαιτες αυτές διαρκούν για πολύ ή γινονται σε τακτα χρονικά διαστήματα οι κίνδυνοι είναι πολλοί και σοβαροί, ενώ έρευνες εχουν δειξει οτι μπορει να οδηγήσουν σε χολολιθίαση, καρδιακές αρρυθμίες, εκφύλιση μυοκαρδίου, εκκολπωμάτωση, τριχόπτωση και πολλά άλλα.
