Η θερμική καταπόνηση από την ακραία ζέστη είναι ο μεγάλος κίνδυνος που διατρέχουν οι ευπαθείς και όχι μόνο, ομάδες, τις μέρες του καύσωνα.
Υψηλές θερμοκρασίες προβλέπονται για ολόκληρη την εβδομάδα που ξεκίνησε σήμερα Δευτέρα (21-7-2025), ενώ ο καύσωνας πιθανώς θα υποχωρήσει την Κυριακή (27-7-2025).
Σύμφωνα με το Meteo, την Τρίτη 22/07 θα σημειωθεί πολύ υψηλή έως ακραία θερμική επιβάρυνση στις περισσότερες ηπειρωτικές και νησιωτικές περιοχές της χώρας.
Τι πρέπει να προσέχουν οι πολίτες
Οι υψηλές θερμοκρασίες θα δοκιμάσουν τις αντοχές των πολιτών που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες και οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου κυρίως για ηλικιωμένους, βρέφη και ασθενείς με χρόνια προβλήματα υγείας.
«Είναι πιο πιθανόν να εμφανίσουν επιπλοκές καθώς η θερμική καταπόνηση αποσταθεροποιεί την ήδη εύθραυστη υγεία τους», δήλωσε ο Γεράσιμος Σιάσος, πρύτανης ΕΚΠΑ.
Τα συμπτώματα της θερμικής καταπόνησης είναι: πονοκέφαλος, τάση για λιποθυμία, έντονη εφίδρωση, ναυτία, εμετοί γρήγορος και αδύναμος σφυγμός. Ιδιαίτερη προσεχτικοί θα πρέπει να είναι και όσοι αντιμετωπίζουν καρδιολογικά προβλήματα.
Σωστή ενυδάτωση και διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα βοηθάνε τον οργανισμό, σε αντίθεση με τις λιπαρές τροφές. Οι ειδικοί τονίζουν ότι θα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση καφέ και αλκοόλ, όπως και η έκθεση στον ήλιο.
«Καταρχήν κινδυνεύουμε όλοι άρα θα πρέπει όλοι να λάβουμε όλα αυτά τα προφυλακτικά μέτρα. Στα νοσοκομεία αυτοί που έρχονται και δεν ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου από τις παραλίες έρχονται. Θα πρέπει αν είναι δυνατόν να είμαστε περισσότερο μέσα στο νερό αλλά και πάλι το κεφάλι θα είναι έξω από το νερό, άρα θα πρέπει να προστατεύεται», είπε ο Παναγιώτης Χαλβατσιώτης, αναπληρωτής καθηγητής παθολογίας ιατρικής σχολής ΕΚΠΑ.
Τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας δεν θα πρέπει να μένουν μόνα τους, ενώ τα βρέφη και τα παιδιά συνιστάται να βγαίνουν για βόλτες και δραστηριότητες μετά τη δύση του ηλίου.
